Prévenir les TMS et réguler le stress
Réguler les tensions physiques et mentales pour un engagement durable. Postures prolongées, sédentarité ou gestes répétitifs : les contraintes du travail moderne sollicitent fortement le corps et le système nerveux. Mes formations transmettent des outils concrets, inspirés du Shiatsu et du Taï Chi, pour transformer ces défis en leviers de performance.
Une expertise née du terrain et certifiée
- Légitimité professionnelle : Fort de 10 ans d’expérience comme conducteur de travaux, je connais la réalité des environnements exigeants : gestion du stress, postures contraignantes et pression des délais.
- Maîtrise technique : Plus de 3 000 heures de pratique et un cursus international (Chine, Allemagne, Thaïlande) garantissent une transmission rigoureuse et adaptée au monde professionnel.
Solutions QVT : Prévention des TMS et RPS
Mes interventions agissent sur deux axes majeurs de la santé au travail :
Santé Physique (Prévention des TMS)
Sessions focalisées sur l’ergonomie, la libération des tensions (dos, nuque, épaules) et l’amélioration de la posture, que ce soit sur chantier, en atelier ou au bureau.
Santé Mentale & Engagement (Prévention des RPS)
Régulation de la surcharge mentale et gestion du stress par des exercices de respiration et de concentration.
Méthodologie Hybride & Logistique « Zéro Contrainte »
L’offre est conçue pour s’intégrer de manière fluide dans l’agenda de l’entreprise :re est conçue pour s’intégrer de manière fluide dans l’agenda de l’entreprise :
Flexibilité Totale
Formats courts (3h) ou immersifs (1 jour), réalisables directement sur site, en tenue de ville et sans matériel spécifique.
Dispositif Hybride (Présentiel + Digital)
Chaque session est complétée par un accès à des vidéos pédagogiques et des fiches mémo pour ancrer les réflexes durablement, même en télétravail.
Cohésion d’équipe (Tuishou)
Utilisation d’exercices en duo pour favoriser la coopération et l’écoute, renforçant ainsi la confiance et l’intelligence collective.
Modules à la carte
Préserver son dos et sa posture
Soulager les tensions liées aux gestes métiers.
Spécial Écrans
Libérer la nuque et les épaules, prévenir la fatigue visuelle
Gérer le stress en 5 minutes
Micro-routines d’autonomie pour retrouver calme et clarté.
Énergie et récupération
Apprendre à recharger ses batteries durant la journée.
Bénéfices tangibles (ROI)
L’efficacité de l’investissement se mesure par :
La baisse de l’absentéisme
lié aux douleurs chroniques.
L’amélioration du climat social
et de la marque employeur.
L’autonomie des salariés
qui disposent d’une boîte à outils opérationnelle au quotidien.